na czym w

[...] z tym testy sprawnościowe jakie mnie czekają to drążek, biegi na 50 i 1000m z drążkiem nie ma większych problemów więc przechodzę do sedna tak jak w temacie, nie wiem na czym się skupić najpierw, biegi na 50m czy na 1000, czy może rozwijać się w obu biegach jednocześnie, progi minimalne dla biegu na 50m to 7,65s a max pkt to poniżej 6,80s [...]

[...] olimpu monohydrant 300g) + dieta (ale nie profesionalna poprostu duzo jadlem:DD) Waga podskoczyla z 75 do 79kg i utrzymuje sie dalej na tym stalym poziomie:D,rowniez sila :DD Teraz chce sobie zrobic kolejny cykl ale nie wiem na czym??? mysle o kreatynie ale nie wiem jaka tym razem mam wybrac, czy znowu monohydrant???czekam na porady:DDpozdro

[...] o podobno bardzo dobrym treningu klatki w którym całkowicie wyeliminowano wyciskanie na ławce. Z tego co pamiętam, polegał głównie na takich ćwiczeniach jak rozpiętki, ściąganie linek itp. Czy ktoś stosował może taki trening? Czy rzeczywiście jest taki skuteczny? Jeżeli tak to mógłby ktoś napisać na czym dokładnie ten plan polegał? Z góry dzięki

jak się odbywają testy sprawnościowe i jak podzieleni są na grupy wiekowe.czy jest się łatwo dostać.w jakim trzeba być wieku.kiedy się one obywają.na czym to polega.jak trzeba być przygotowanym.jakie potrzebne są dokumęty

[...] hehe które teraz wogóle srodki na rynku sa dobre o ile takie wogóle istnieja :D bo kurde troszke mnie nie było na forum alejak sobie poczytałem to badzmy szczezy prawie cały towar jest fe...:D:D troszke wiem na czym to polega chodzi o ta orginalnosc towaru wiec czekam na odpowiedz... moze chcociaz jakis tesc jest dobry :D:D dzieki za odp pozdro

Siema Po usłyszeniu wielu opini jestem już cały głupi. Na czym zrobić cykl ? Na jedno i drugie mnie nie stać więc odpada. Obecnie szamam sobie gain bolic 6000 i przydałoby się coś na pompę. Lepiej brać storma i walnąć konkretny cykl z opakowaniem 800 gram czy może wziąźć shock'a 1000gram i zrobić 2 cykle ?

[...] bf o ~8% B: 3 T: 1 w: 6 1 - 4 tyg metanabol 15mg-25mg (ED) 1 - 8 tyg testosteron enantat 200mg (E5D) 6 - 10 tyg winstrol (stanazol) tabletki 20mg-30mg (ED) clomid na odblok. Jakie witaminy do tego, chrom, omega b3 co dalej? Co na wątrobe? Na czym się skupić przy pierwszym takim cyklu. Jaka kreta i w którym momencie aby uniknac znacznych spadkow.

[...] na slke, zamierzam kupic sobie bialko z wegowodanami, otoz chcialbym poprosic o jakies pomysly dotyczace treningu na mase, do tychczas nie mialem zadnego planu cwiczylem na czym sie dalo po 12 powtorzen. Taki trening z pewnoscia nie daje zadnych efektow wiec prosilbym o jakis dobry plan, chodze 3 x w tygodniu na silke, intereuje mnie trening [...]

yoł. mam pusta lodowe, a na patelni tylko kawałek smażonego sumika. Nie wiem na czym był smażony, ale strasznie mi się chce jeść? Łyknąć go czy przekoczować do rana? ;D pzdr.

Witam. zaczynam robić poważne treningi w biegach. to już nie to co w gim że raz na czas 3 kółka po boisku. Trener kazał mi robić ćwiczenia spr. możecie mi napisać na czym one polegają ? z góry dziękuje :)

Jak długo moge jaechac maksymalnie na cyklu na staku?? Jak długo jechaliście i na czym?? Właśnie kończe 4 tydzień na Nitrobolonie II+cp i zastanawiam się czy go jeszcze nie przedłużyć i wziąść np. Xpanda... a może lepiej przerwa i dopiero..... z góry dzięks !!

Witam W przyszłym tygodniu mam badania CRP dokładnie nie wiem na czym one polegaja wiem tylko ze skierowano mnie na nie z powodu podejrzenia o łuszczycowe zapalenie stawów. stąd moje pytanie obecnie jestem na cyklu mono + mesomorph(geranium) i czy moze to mieć jakiś wpływ na wynik dadan wiem ze powinienem sie spytac lekarza o to ale jakoś [...]

Moje pytanie brzmi na czym polega badanie prostaty i jak można je zrobić .Pamiętam że na komisji wojskowej ,lekarz spojrzał na mosznę i zajrzał w pośladki po zdjęciu bielizny ?

[...] najbardziej zależy mi na klatce. Ćwiczę od 8 miesięcy i nie pomimo to efekty są bardzo słabe. Nie biorę żadnych odzywek i nie specjalnie chce je brać... Co powinienem zmienić w swym treningu? Słyszałem kiedyś o czymś takim jak trening progresywny, lecz nie bardzo wiem na czym on polega? Czytałem Wasze posty i wiem, ze dobrze znacie się na tym.

Na czym tak dokładnie polega operacja lejkowatej klatki metoda nusaa ? Gdzie rozcinaja itd. Mam 13 lat i 1 marca będę miała tą operacje. Mógł by mi ktoś dokładnieej to streścić ? Liczę na szybką odpowiedz. i pozdrawiam.

[...] jeść na stołówce, sam moge gotować. Własnie problem w tym że nie moge. Po 1 to żołd jest tak niski że na nic mi nie wystarczy a po 2 nie moge mieć żadnych kuchenek, palników, nic na czym mogłbym coś przygotować. Jakieś rady co z tym zrobić? DOdam że stołówka serwuje nam 3 posiłki dziennie, o 7, 13 i 18. Zmienić trening na bardziej intensywny?

na czym to polega??długo trwa taki trening zeby sie czegos nauczyc??mozna uzywac takiej sztuki walki wszedzie czy jak??jakie sa tego efekty po zakonczeniu treningu??trzeba na siłke uczeszczac czy nie??kady moze cwiczyc??

Witam ! Na różnych forach i z opinii znajomych którzy trenują ten styl karate słyszałem i czytałem , że treningi karate kyokushin są twarde , ale , że dzisiejsze treningi kyoka są dużo lżejsze od dawnych treningów tego stylu . Czy faktycznie kiedys na sekcjach treningi byly jeszcze ciezsze ? na czym polegaly te roznice ?

Witam prosiłbym o ocenę diety low carb. Na czym mi zależy? Na dopaleniu tego co mi zostało po pary dietach z zeszłych lat. Aktualnie waga stoi na poziomie 76kg 182cm wzrostu. Trening to fbw z podstawowymi ćwiczeniami typu mc, wyciskanie hantli na klate podciąganie przysiady itd zero maszyn. Dieta ma się tak: http://www.bankfotek.pl/image/1900617 [...]

Otuz chciałbym sie dowiedzieć na czym polega dieta low carb ,sklad b/t/ww,i na co ona dokladnie jest bo slyszalem ze to dieta na mase dla ludzi z tendencja do tycia.